2025-07

【将来の不安を減らす第一歩】立ち上がるときにヒザがつらい・・歩くとすぐに疲れる・・昔より階段の上り下りがきつくなった・・最近、体重が増えてきた気がする・・転ばないか心配で外出を控えるようになった・・　などなど1つでも当てはまった方は、要注意...