2025-05

『最後に爆睡できたのはいつですか？』・なかなか寝つけない・たくさん寝たのに体がだるい・夜中に何度も目が覚める・寝れずにずっとスマホを見てしまう　　などなど、、、こんな睡眠の悩みを抱えていませんか？睡眠不足は、心身に様々な悪影響を及ぼし、睡眠...